Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
44.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
900 kcal
|
Fat: 38.68g | Prot: 38.92g | Carbs: 94.63g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Земляника, Кофе. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Рефтинская Колобок, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Alpro Миндальное Молоко, Кофе. Dinner: Mirel Торт Спелая Вишня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Только Творог Обезжиренный 0,5%, Meller Ирис в Шоколаде, Каждый День Клубника Замороженная. more...
|
|
1109 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 11 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 22 minutes, Resting - 10 hours and 50 minutes, Sleeping - 12 hours and 37 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evvvvvvw's Weight History
|