Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
51.4 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 61.19g | Prot: 24.21g | Carbs: 275.49g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Хлеб Насущный Слойка Кленовый Пекан. Lunch: Картошка Вареная, Салат Овощной, Чай с Сахаром, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. Dinner: Приготовленные Баклажаны, Рис Вареный, Чай с Лимоном и Сахаром, Конфета. Snacks/Other: Яблоко, Сухофрукты, Смешанные Орехи. more...
|
|
1900 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Working - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanjalebedeva's Weight History
|