Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
89.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
945 kcal
|
Fat: 50.84g | Prot: 73.97g | Carbs: 47.03g.
Breakfast: Nano Bar Сироп, Кофе (Растворимый), Паштет, Реми Помидоры Красные на Ветке, Хлебцы Молодцы Хлебец Ржаной. Lunch: Podravka Тунец в Собственном Соку, Сваренное Вкрутую Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лук, Куриные Котлеты в Духовке, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Пекинская Капуста, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Nano Bar Сироп, Кофе (Растворимый), Fitness Food Factory Джем, Простоквашино Сметана 20%, Вкус Мая Хлебец Ржаной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IuliaMerk's Weight History
|