Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 51.24g | Prot: 89.16g | Carbs: 185.08g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Теос Актив 2%, Молочный Мир Молоко 1,5%, Творог 9%, Беллакт Пюре из Слив. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Фасолевый Суп, Шницель из Телятины. Dinner: Евроопт Помело, Красный Пищевик Зефир без Сахара, Соседи Пирожное Клубника/Йогурт, Банан, Сырники Диетические. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Лидкон Геркулес #1, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы. more...
|
|
2044 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 20 minutes, Aerobics - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|