Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
69 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1884 kcal
|
Fat: 96.34g | Prot: 105.83g | Carbs: 154.98g.
Breakfast: Peynirli Poğaça, Tulum Peyniri, Kadınbudu Köfte, Lahana Sarması, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kızarmış Yumurta, Sucuk. Lunch: Pişmiş Somon, Badem. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Armut, Kırmızı Lezzetli Elma, Mezzetürk Haydari, Ülker Biskrem. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wellness57's Weight History
|