Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
101 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1885 kcal
|
Fat: 86.55g | Prot: 114.54g | Carbs: 168.39g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Вологодское Льняное Масло . Lunch: Капустный Салат, Борщ с Говядиной. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Салат из Свеклы с Чесноком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Семга Жареная, Рис Отварной, Сухой Тертый Сыр Пармезан. more...
|
|
3017 kcal
|
Exercise:
Running - 11/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danila402's Weight History
|