Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1014 kcal
|
Fat: 44.28g | Prot: 58.30g | Carbs: 114.00g.
Breakfast: Фаиз Колбаса Вареная Телячья, Ferrero Рафаэлло, Сыр Российский, Сухое Молоко, Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб. Dinner: Вафли, Апельсин, Фасоль (Консервированная), Султан Рожки, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Сухое Молоко. Snacks/Other: Курага, Апельсин, Сухое Молоко. more...
|
|
2022 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 8 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Resting - 12 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaxy_74's Weight History
|