Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
103.1 kg
Lost so far: 45.4 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 73.11g | Prot: 129.51g | Carbs: 145.57g.
Breakfast: Ичалки Сыр Диетический 27%, Amoy Соевый Соус, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Капуста Тушеная с Мясом. Lunch: ВкусВилл Салат Мимоза, Прайм Стар Уха Домашняя, Amoy Соевый Соус, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: SPAR Печенье Морковное , Amoy Соевый Соус, Капуста Тушеная с Мясом, Хочу Пури Грузинский Пури, ВкусВилл Онигири с Лососем, Пиканта Аджика Домашняя. Snacks/Other: Перепелиное Мясо с Кожей, Куриные Грудки, Ичалки Сыр Диетический 27%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|