Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
104.1 kg
Lost so far: 44.4 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1974 kcal
|
Fat: 76.73g | Prot: 182.60g | Carbs: 137.78g.
Breakfast: Варенька Варенье Малина, Творог 9%, Ирга, Сметанин Сметана 15%. Lunch: Yarche Батончик с Арахисом и Карамелью, Amoy Соевый Соус, Kamvita Молоки Лосося Дальневосточного, Макароны Отварные. Dinner: Хлебник Пахлава, Куриные Грудки, Ичалки Сыр Диетический 27%, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Kamvita Молоки Лосося Дальневосточного. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Ичалки Сыр Диетический 27%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|