Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
730 kcal
|
Fat: 29.59g | Prot: 46.40g | Carbs: 64.38g.
Breakfast: Салат овощной, Вареное Яйцо, Яйцо-Пашот, Зеленый Чай, Авокадо, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Lunch: 4 Сезона Перец Сладкий Нарезанный, Яблоко, Апельсин, Кефаль, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
yahudeu6055's Weight History
|