Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
59.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2177 kcal
|
Fat: 82.85g | Prot: 178.05g | Carbs: 182.82g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Красная Цена Творог Обезжиренный, Красная Цена Молоко 1,5%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Просто Яйцо Яйца С0, Сыр Стародубский Сулугуни. Lunch: Магнит Яблоко Гренни Смит, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%, Hortex Вишня без Косточки Замороженная. Dinner: Куриное Филе Вареное, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Китайская Капуста, Пятерочка Лук Репчатый, Авокадик, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Nestle Nuts Crunch. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|