Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 50.01g | Prot: 80.66g | Carbs: 167.31g.
Breakfast: Банан, Киви, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Творог 9%. Lunch: Wiener Wald Торт Клубника и Сыр, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Зеленая Линия Конфеты Ассорти, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Ашан Шампиньоны, Куриное Филе. more...
|
|
1997 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
khalturinaks's Weight History
|