Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 47.29g | Prot: 61.72g | Carbs: 135.60g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Авокадо Авокадо, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Lunch: Сарафаново Сметана 15%, Борщ со Свининой. Dinner: Шарлиз Пастила Белевская Классическая без Сахара, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Яблоки Гала. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|