Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
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46.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2510 kcal
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Fat: 117.98g | Prot: 102.43g | Carbs: 256.89g.
Breakfast: Gamesa Delicias, Plátano Dominico, Quaker Granola con Avena, Amaranto, Pasas y Cacahuates, Yoplait Yoghurt Natural, Flor de Alfalfa Queso Botanero con Chipotle, La Villita Queso Manchego, Chimex Jamón de Pierna, Huevo Revuelto. Lunch: Andatti Café Soluble, Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Jitomate, Chile Jalapeño, Pimientos Amarillos Dulces, Cebolla Frita, Carne de Cerdo, Naranjas, Jícama, Guacamole con Tomate, Zumo de Limón, Cecina de Pecho de Res (Salados, Cocidos), Aceite Vegetal, La Costeña Salsa Roja Taquera, Tortillas de Maíz, Gamesa Delicias. Dinner: Frijoles Cocidos, El Molino Blanco de Mateo Pan Blanco, Vaca Blanca Yogurt Durazno, Quick Avena Total Avena en Polvo para Licuado Sabor Chocolate, Plátano. Snacks/Other: Café Moka. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Demian BetVega's Weight History
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