Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1425 kcal
|
Fat: 57.44g | Prot: 98.01g | Carbs: 128.61g.
Breakfast: Перловка Отварная, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Перловка Отварная, Помидоры, Кофе с Молоком. Dinner: Вареное Яйцо, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Помидоры, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Norven Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Призма Яблоко Зеленое, Морковь, Кофе с Молоком. more...
|
|
1568 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|