Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 54.11g | Prot: 110.24g | Carbs: 161.49g.
Breakfast: Now Omega-3, Домик в деревне Молоко 0,5%, Мандарины, Главпродукт Сгущённое Молоко, Пряник Корица, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Колбаса Докторская, Чудское Озеро Сыр Творожный Сливочный, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Окей Груша Конференс, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Каравай Лаваш Грузинский, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец. Dinner: Здоровое Меню Кукурузно-Пшеничные Хлопья с Отрубями и Протеином, Помело, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Макароны Отварные, Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|