Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 44.51g | Prot: 126.62g | Carbs: 113.98g.
Breakfast: ВкусВилл Изделие из Мяса Индейки Сырокопченое Карпаччо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Ёбатон Протеин Банан, Яйцо, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Огурец (с Кожурой), SPAR Творог Обезжиренный. Lunch: ВкусВилл Белок Яичный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Zero Сироп Черешня, Куриное Филе на Гриле, Рис Вареный, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Мерси Молочный Шоколад, Говядина Тушеная, Бондюэль Кукуруза Органический Продукт, Свекла Вареная, Бабаевский Шоколад Горький, Лента Яблоко. Snacks/Other: Ёбатон Протеин, Клубника, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|