Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1095 kcal
|
Fat: 37.93g | Prot: 52.87g | Carbs: 143.05g.
Breakfast: Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Холодный Кофе со Сливками, Морская Капуста, Гречка Отварная, Сердце Куриное. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Магнит Грейпфрут , Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Творожная Запеканка Пп с Вишней , Холодный Кофе со Сливками, Зефир. more...
|
|
2114 kcal
|
Exercise:
Dance (square dancing) - 51 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 49 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|