Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
89.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 52.97g | Prot: 121.50g | Carbs: 110.90g.
Breakfast: Коммунарка Батончик Сливочный, Сафийка Молоко 2,5%, Leor Морковь по-Корейски, Яйцо Куриное, Дионис Хлеб с Кориандром, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Ганна Ветчина для Завтрака . Lunch: Свекла Вареная, Молочный Мир Сливки 10%, Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Белорусское Ассорти, Куриное Филе, Образ Жизни Алтая Полба Резаная. Dinner: Огурец, Тунец, Камако Соус Терияки , Помидоры, Сухие Цельные Семена Кунжута. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы , Ганна Ветчина для Завтрака , Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|