Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
138.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 53.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2042 kcal
|
Fat: 61.55g | Prot: 81.89g | Carbs: 289.93g.
Breakfast: Omenat, Valio Rasvaton Maito, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Flora Margariini 60%, Wursti Extrapalvikinkku, Porin Leipä Grahamsämpylä. Lunch: Pakastemansikat, X-Tra Mansikkahillo, Atria Ohukainen, Vitasia Sweet Chili Sauce, Valio Kasvissosekeitto, Porin Leipä Grahamsämpylä, Kania Tomato Ketchup, Jokaiselle Makaronilaatikko, Keiju Margariini 70%, Valio Rasvaton Maito, Valio Rasvaton Piimä. Snacks/Other: Chiquita Banaani, Meritalo Mansikkahillo, Ohukainen (Pelkästään). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|