Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
59 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2217 kcal
|
Fat: 91.94g | Prot: 146.19g | Carbs: 209.45g.
Breakfast: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный, Сыр Стародубский Сулугуни, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Просто Яйцо Яйца С0, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Konfesta Конфеты с Кокосовой Начинкой , Nestle Nuts Duo Crunch, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Лук, Китайская Капуста, Авокадик, Polar Треугольники Тресковые, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Nestle Nuts Crunch. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|