Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
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81.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1403 kcal
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Fat: 52.52g | Prot: 89.75g | Carbs: 146.37g.
Breakfast: Bacon, Ovo Mexido, Integralmedica Whey Protein 100% Pure, Banana Prata, Turma da Mônica Maçã. Lunch: Escarola, Carne Moída, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido. Dinner: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Melão, Lactopar Queijo Prato, Coqueiro Sardinhas em Óleo , Coqueiro Atum Sólido em Óleo. Snacks/Other: Tâmara, Mr. Cheney Cookie Chocolate Chips. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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mandyoliv's Weight History
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