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ayer comí un montón, me odio mucho, encima mañana es mi upd, arruiné dos semanas se restricción
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60.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1381 kcal
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Fat: 76.74g | Prot: 61.10g | Carbs: 113.53g.
Breakfast: La Virginia Té Verde. Lunch: Crema de Leche, Morixe Harina Integral, Porotos Negros, Tomates, Queso Cremoso, Huevo, Choclo. Dinner: Huevo Revuelto, Tomates, SanCor Queso Cremoso Sancor, Ottonello Tapas para Empanadas, Huevo Revuelto, Tomates, SanCor Queso Cremoso Sancor, Ottonello Tapas para Empanadas. more...
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steady weight
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 Comments
segun tu registro esta comiendo muy poco al dia, fijate si podes ir al nutricionista. y 1 dia de comer de mas no deshace 2 semanas de progreso... a mi me preocuparia como te decia comer poco y hacer un deficit extremo, puede ser perjudicial a largo plazo o peor aun desarrollar un TCA, comer 800kcal al dia es extremadamente poco
06 Mar 23 by member: LucasOscar
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Si venis cumpliendo bien 2 semanas, un día no modifica mucho. Si te preocupa la hinchazon, entre que bailas y te moves mucho, se baja, no pasa nada
06 Mar 23 by member: Julietta <3
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Es lo que pasa cuando estás restringiendo tanto, el cuerpo no es tonto y a penas este en contacto con comida va a querer comer más porque no sabe si después va a volver a pasar el mismo hambre. Por eso es mejor comer todos los nutrientes necesarios, después el cuerpo pasa factura.
06 Mar 23 by member: masitaq
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neerrrrr's Weight History
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