Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 60.10g | Prot: 93.63g | Carbs: 145.68g.
Breakfast: Клементины, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Голубика, Cuisine Royale Арахисовая Паста Кремовая, Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб Чусовской, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Голубика, Творог (Обезжиренный). Dinner: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Маслины, Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Макфа Спирали Цельнозерновые . Snacks/Other: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|