Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
58 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 69.23g | Prot: 73.42g | Carbs: 124.52g.
Breakfast: Смак Хлеб Чусовской, Макфа Крупа Гречневая Ядрица, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Libendorf Сыр Творожный Сливочный . Lunch: Яндекс Лавка Том Ям с Креветками, Токио Сити Овощной Салат с Цыпленком. Dinner: Индилайт Бекон из Индейки, Макфа Спирали Цельнозерновые . Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Фрутилад Фрутилад Финиковый с Фундуком и Шоколадом, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|