|
saçma bi şekilde yavaş kilo veriyorum kalorim 1500 ü geçmiyo kilom fazla sebebi nedir
|
137 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 47 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1906 kcal
|
Fat: 77.40g | Prot: 76.18g | Carbs: 221.04g.
Breakfast: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Herbalife Çikolatalı Shake. Dinner: Yaşam Kandil Simidi , Nimet Kepekli Galeta, Trabzon Hurması, Bazlama, Tavuklu Pilav. Snacks/Other: Yaş Pasta, Fındık. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HakanHaktar's Weight History
|