Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 42.21g | Prot: 88.66g | Carbs: 106.13g.
Breakfast: Гринвей Коллаген, Сырная Долина Сыр Маасдам, Ижмолоко Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков. Lunch: King Protein Сывороточный Изолят, Грейпфрут, Ашан Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Кубаночка Перец Сладкий Маринованный, Болгарский Перец, Зеленые Оливки, Inkerman Вино Белое Сухое. Snacks/Other: King Protein Сывороточный Изолят, Сухие Семена Чиа, FitnesShock Печенье Манго-Рис. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|