Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3132 kcal
|
Fat: 138.37g | Prot: 235.15g | Carbs: 246.82g.
Breakfast: Fishbergen Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, Геркулес Хлеб Зерновой, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Сельдерей, Болгарский Перец, Экопродукт Сушеные Грибы Ассорти. Lunch: Racionika Protein Батончик без Глазури "Шоколадный Брауни" , Грецкие Орехи, Universum Салат Осенний (Капуста с Кукурузой и Курицей), Салат Овощной, Обычные Блины, Universum Сырники, Фреш-Буфет Печень по-Строгановски, Булгур с Овощами. Dinner: Фисташки, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ремит Балык Дарницкий, Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, Пятерочка Хлеб Фермерский, Националь Семена Кунжута, Жимолость, Пятерочка Банан, USN Casein , Молочная Станция Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|