Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2356 kcal
|
Fat: 139.29g | Prot: 100.18g | Carbs: 146.78g.
Breakfast: Дым Дымыч Грудинка Свиная, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Елисей Люля-Кебаб из Курицы. Dinner: Светлое Пиво, Аморе Кета Холодного Копчения, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Дым Дымыч Грудинка Свиная, Coffeeport Эстерхази. Snacks/Other: Кофе, Зефир, Французская Пекарня Круассан с Сыром. more...
|
|
1560 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|