Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
103.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 33.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1741 kcal
|
Fat: 85.45g | Prot: 110.63g | Carbs: 130.45g.
Breakfast: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Пятерочка Груша Конференция, Куриные Голени с Кожей, Щи с Курицей. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%, Обычные Блины. Dinner: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Пирожное, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Свежий, Вареное Яйцо, Куриные Голени с Кожей, Банан. more...
|
|
2801 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour, Велосипед - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cladkaja's Weight History
|