|
Вот всегда перед началом подсчета испытываю сопротивление.
Но потоооом 🙈
Начинаешь считать- и это такой кайф. Питание меняется.
Наконец-то я ем нормально! Вкусно! Не одни печеньки/ конфетки.
И сейчас вообще нет тяги к сладкому. Единственное- хочется есть больше мяса, овощей.
Ну круто же 😅
|
72 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 63.44g | Prot: 64.53g | Carbs: 150.01g.
Breakfast: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Йогурт, Чудо Коктейль Молочный Клубника, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Orion Чокопай, Подсолнечное Масло, Омлет с Молоком, Сосиска Индейки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|