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空腹12時7:30早餐燕麥奶7-11三明治45元➕喉痛藥100=145元
中悅下午茶☕️優格蛋沙拉🥗2份五穀雜糧粥奶
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52.9 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1268 kcal
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Fat: 39.83g | Prot: 52.30g | Carbs: 179.25g.
Breakfast: 伊莎貝爾 法點酥-奶香芝麻, 伊莎貝爾 法點酥-花漾, 7-11 三明治, 統一 統一陽光無加糖高纖燕麥穀奶. Lunch: 黑豆（加鹽，水煮）, 咖啡(低咖啡因), 光泉 低脂鮮奶, 主婦聯盟 雜糧八寶粥, 五穀飯, 7-11 四色蔬菜棒. Dinner: 水煮蛋, 蔬菜, Ikea 綜合蔬菜, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 優格. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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animi4911's Weight History
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