Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1133 kcal
|
Fat: 31.83g | Prot: 31.83g | Carbs: 191.38g.
Breakfast: НЕВА Мармелад с Фруктовым Пюре Слива и Яблоко, Постный кекс, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Лук, Капуста, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Апельсин, Постный паштет, Орехи Кешью, Помидоры, Шпинат, Global Village Зелёный Горошек. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azov1983's Weight History
|