Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1764 kcal
|
Fat: 68.20g | Prot: 105.38g | Carbs: 190.51g.
Breakfast: Молочный Мир Молоко 1,5%, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Творог 9%, Яблочное Пюре с Сахаром. Lunch: Кролик Тушеный, Овощное Рагу, Гараж Фасолевый Суп с Курицей, Спортхлеб Ржевский Хлеб. Dinner: Наш Хлеб Хлеб Купеческий Новый, Инко-Фуд Паштет Французский , Банан, Конфеты из Сухофруктов, Хурма Сушеная, Сырники без Сахара. Snacks/Other: Брускетта, Сырники без Сахара. more...
|
|
2114 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Treadmill - 55 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|