Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2023
|
79.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3021 kcal
|
Fat: 110.98g | Prot: 226.05g | Carbs: 293.06g.
Breakfast: Nature Шоколад 70%, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Магнолия Тунец Подкопченный, Авокадо Авокадо Хасс, Геркулес Хлеб Зерновой, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Азбука Вкуса Перец Рамиро, Помидоры, Корень Сельдерея. Lunch: Вьетконг Манго Сушеное, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Snacker Оленина Сушеная, Ремит Балык Дарницкий, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Пятерочка Хлеб Фермерский , Bonduelle Огурцы Маринованные, Сельдерей, Barilla Спагетти Отварные, Мираторг Сердце Свиное. Dinner: Тыквенные Семечки, Good Food Инжир Сушеный, Snacker Оленина Сушеная, Пятерочка Хлеб Фермерский , ВкусВилл Колбаса Куриная Запечённая , Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Националь Семена Кунжута, Пятерочка Банан, Планета Витаминов Брусника, USN Casein , Молочная Станция Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|