|
ну наконец то
|
126.5 kg
Lost so far: 43.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3044 kcal
|
Fat: 102.05g | Prot: 331.49g | Carbs: 189.58g.
Breakfast: Магнолия Яичница, Рот Фронт Батончики, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lunch: Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки, Магнит Банан, Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Вкусно и Точка Гранд Же Люкс, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Жареное Филе Свинины. more...
|
|
3944 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Skating - 16/kph - 1 hour, Google Fit - 22 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iluxrentor1306's Weight History
|