Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2741 kcal
|
Fat: 367.60g | Prot: 85.46g | Carbs: 507.21g.
Breakfast: فاكهة موز, ليمون ليمون معصفر (مخلل), Americana فول مدمس بالزيت والليمون والكمون, عيش عيش. Lunch: ارز ابض مطبوخ ارز ابيض مطبوخ 000, لحمه عجل لحمه عجل, Restaurants & Chains قلقاس مجمد (مع سلق وكزبرة). Dinner: جبنه دومتي بلس جبنه دومتي بلس, سكر ابيض سكر, مذاق (شاي بلبن 2X1) مذاق (شاي بلبن 2X1), عيش عيش. Snacks/Other: بسبوسه بسبوسه, ماري بسكويت ماري, ماري بسكويت ماري, البرتقال, كراميل كراميل, بسبوسه بسبوسه, بسبوسه بسبوسه, بسبوسه بسبوسه. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hudakarrm's Weight History
|