Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2023
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84.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1447 kcal
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Fat: 47.10g | Prot: 111.51g | Carbs: 145.07g.
Breakfast: Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Ovo, Café, Quatá Queijo tipo Cottage. Lunch: Kiwi, Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Light, Brócolis. Dinner: Atum em Óleo (Enlatado), Quaker Farelo de Aveia, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo. Snacks/Other: La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Banana Prata, Paulista Iogurte Natural Integral. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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rackscirqueira's Weight History
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