Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
99.7 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2093 kcal
|
Fat: 87.90g | Prot: 138.04g | Carbs: 188.99g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Вологодское Льняное Масло , Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Капустный Салат, Vici Лосось Слабосоленый, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Рис Отварной, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Капустный Салат, Vici Лосось Слабосоленый, Сыр Российский, Хлебец, Сыр Пармезан (Тертый), Куриная Грудка Вареная, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. more...
|
|
3088 kcal
|
Exercise:
Running - 14.5/kph - 27 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danila402's Weight History
|