Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 34.1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 115.34g | Prot: 40.31g | Carbs: 58.59g.
Breakfast: Уже Готово Кето Панкейки из Миндальной Муки без Сахара, Кофе, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Any Group Суп-Пюре из Брокколи Постный, Грин Рэй Нут Консервированный, Шампиньоны Тушеные, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Россоя Тофу Натуральный. Dinner: Уже Готово Кето Панкейки из Миндальной Муки без Сахара, Россоя Тофу Натуральный, Any Group Суп-Пюре из Брокколи Постный. more...
|
|
1842 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|