Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2023
|
90.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 68.28g | Prot: 97.65g | Carbs: 47.47g.
Breakfast: Кнорр Чашка Супа. Сырный Суп с Сухариками, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Вареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Финик, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karpov718's Weight History
|