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TMB 1562
Sedentarismo 1809
Estratégia alimentar: 1400cal
Exercícios: 1hora20min musculação
40min corrida 8km/h
Totalizando: 600cal off
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76 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1567 kcal
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Fat: 36.06g | Prot: 101.20g | Carbs: 204.91g.
Breakfast: Parmalat Leite Integral, Kellogg's Sucrilhos Original, Café. Lunch: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne Moída Refogada, Repolho Refogado. Dinner: Kellogg's Sucrilhos Original, Parmalat Leite Integral, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Batata Doce Cozida. Snacks/Other: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel. more...
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steady weight
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karollllc's Weight History
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