Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
49.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 66.61g | Prot: 114.77g | Carbs: 115.74g.
Breakfast: Красное Яблоко, Кофе, Рис Вареный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Колбаса Краковская, Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом. Lunch: Грецкие Орехи, Белослава Сыр "Аристократ Сырный", Огурец (без Кожуры), Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Dinner: Яйцо, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Веселый Молочник Сметана 15%, Варенька Варенье Вишневое, Сырники ПП. Snacks/Other: RLine Whey Протеин, Самокат Йогурт Греческий с Вишней 0,1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Irina @1406's Weight History
|