Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 68.44g | Prot: 91.85g | Carbs: 159.89g.
Breakfast: Bioitalia Томаты Сушеные в Оливковом Масле, Кофе с Сахаром, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Ашан Рис Бурый и Красный, Куриная Грудка Том Ям. Dinner: Кофе, Sobranie Финиксы, Smart Formula Батончик Фруктовый, Bioitalia Томаты Сушеные в Оливковом Масле, С.Пудовъ Бородинский Хлеб, Экомилк Сыр Греческий Fetica. Snacks/Other: С.Пудовъ Бородинский Хлеб, Sobranie Финиксы, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olay-lay80's Weight History
|