Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
54.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 74.08g | Prot: 89.99g | Carbs: 142.46g.
Breakfast: Sweetanok Макарон, Лосось, Кулиничи Хліб Тостовий Висівковий Європейський, Шпинат, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Словяночка Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Манкой. Dinner: Coca-Cola Без Сахара, Багато Лосося Суші Нігірі Креветка. Snacks/Other: Eat Easy Комбуча, Алан Ковбаса Українська, Сан Саныч Насіння Соняшника Смажене Солоне. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|