Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
82.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2061 kcal
|
Fat: 86.84g | Prot: 179.08g | Carbs: 128.06g.
Breakfast: Organic Milk Творог 9%, Сильпо Манго. Lunch: Lindt Шоколад 85%, Хлебцы Удальцы Хлебцы, Клуб Сыра Сыр Голландский, Сильпо Фарш Телячий, METRO Chef Рис Бурый. Dinner: Сирна запіканка, Сильпо Хлеб Гречневый, Spela Смесь Мексиканская, Ясенсвіт Яйця. Snacks/Other: Foodworks Говядина для Бифштекса , Сквирянка Овсянка, Alpro Соевое Молоко, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Сильпо Малина. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alfaidze's Weight History
|