Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 69.13g | Prot: 76.39g | Carbs: 163.66g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Оладушки с бананом. Lunch: Сметана , Суп с лапшой. Dinner: Куликовский Эклер Ванильный, Капуста Белокочанная, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка с овощами. Snacks/Other: Эклер, Заварной Крем. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
averner326's Weight History
|