Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
138.5 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 60.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2117 kcal
|
Fat: 46.97g | Prot: 544.07g | Carbs: 145.96g.
Breakfast: عيش تورتيلا عيش تورتيلا , كويكر شوربة الدجاج بالشعيرية , السباغيتي مع صلصة الطماطم والخضار, الدجاج، فخذ الدجاج، لحم فقط، مشوي وراك مشوية, فراخ مشوية فراخ مشوية. Lunch: ريد بول ريد بول , الموز. Snacks/Other: صدر دجاج شاورما . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abo.neven181's Weight History
|