Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 50.83g | Prot: 96.91g | Carbs: 139.73g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Домик в деревне Сливки 10%, Яйцо, Белый Хлеб. Lunch: АТБ Морковь по Корейски, Домик в деревне Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка. Dinner: Кефир 1%, Домик в деревне Сливки 10%, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Куриное Филе, Яйцо. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|