Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
78.9 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 62.65g | Prot: 48.25g | Carbs: 254.75g.
Breakfast: Магнит Банан, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Altero Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Яшкино Пряники с Варёной Сгущёнкой, Простоквашино Сметана 25%, Лента Апельсин Протертый с Сахаром. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|